奋战100天，减肥日志

石小碗

❚ 2023.12.23 早

煎饼一，八宝粥一杯。
大好周末，被吵醒，总是心不甘。

午饭无着落，要不要和晚饭合一？

石小碗

❚ 2023.12.23 午、晚

中午：薄饼，白菜粉丝汤，还搁了点木耳和黄花菜。
晚上：饺子。

体重没减，饭量好像减了。有时想多吃点，会吃不下。
循序渐进。再加点运动量吧。
天一冷，基本就没出去。在室内活动活动吧。

石小碗

❚ 2023.12.24 一天

没睡好，一整天都不舒服。
早：早上吃的啥了？好像还是五谷糊糊？不想了。应该还有鸡蛋？
午：炖鱼，大米饭。还炒的有白菜。白菜没吃。
晚：无
下午顶不住了，睡到七点多。晚饭没吃。这会饿了。怎么办？洗洗睡。

困。不能再熬夜，容易失眠。
平安夜，平安。

石小碗

❚ 2023.12.25 一天

圣诞节。日子并无有什么不同。除了过分的忙碌。
早：五谷糊糊，两个鸡蛋，腌黄瓜。
午：小米饭，炖鱼，炒藕片。
晚：一块山药，瓜子。
嗑了好多好多瓜子。在犹豫是不是来点魔芋凉皮。
来吧，清理下存货。

石小碗

❚ 2023.12.27 早

昨晚又没睡好。脑袋懵。
早饭：玉米粥，一个鸡蛋，一块馒头，腌黄瓜。

21号时写下了两句话，一直到现在都没完成。
也许，我还是不知道应该怎么表达，怎么切入吧。
诗有别才，也许，我没有必要较这个劲。

是不是我不够敏感呢？
想不出的时候，就多读吧。
昨天看了两集《鸣龙少年》，今天课太多。晚上看能不能再刷点。

石小碗

❚ 2023.12.27 午、晚

下午时明明好多了。现在头又开始疼。抓紧去睡觉。

午：小米饭，木耳炒菜花。一块猪排。
晚：无。
又嗑了很多瓜子。

睡觉睡觉。天大地大，睡觉最大。
感觉自己再这样下去，就要崩了。

石小碗

❚ 2023.12.28 一天

早：五谷糊糊，一个鸡蛋，腌黄瓜。
午：炒藕片。小米饭。
又吃了些小龙虾，一个魔芋凉皮。想了想，拼多多小程序入了6盒酸辣粉。
晚：无。
继续嗑瓜子。这几天喝普洱喝的，再喝白水感觉无味道了。由奢入俭难。

刷了几集《鸣龙少年》。很困。一不小心睡着了。
睡醒，有点不知今夕何夕。

怔愣了半天，不知道要干啥。

石小碗

❚ 2023.11.29 早

睡好觉是很重要的，头终于不疼了。
步入普普通通的萎靡状态。

早饭：豆浆，三个小包子，一个茶叶蛋。

洗了洗头发，歪一会。
现在有点怕去办公室，空调天天开着，一进去就能热个跟头。
穿少了，出来冷。
这样来来回回地折腾，开始感觉冬天难过。

石小碗

❚ 2023.11.29 午、晚

23:30分了，不回复了。准备睡觉。
午：火锅。
自己在家整的，小料咸，不香。感觉没啥可吃的。菠菜和土豆还好些，有一个黄丸子有点辣，能吃。羊肉片味道比较重。
晚：小米饭，腌黄瓜。

中午回家时拎了俩柚子，好久没买水果了。
刷剧时报销了一个。

石小碗

❚ 2023.12.30 早

看到小群里的flag，很受鼓舞。也给自己定下了新年坚持写日记的目标。
每天都写点吧。不偷懒了。

早：芝麻汤圆。腌黄瓜。
我最喜欢的口味。小朋友和我交换了3个草莓味的。也吃掉了。

今年自己也要立几个flag，不能再马马虎虎地活着，继续“活着”了。

石小碗

❚ 2023.12.30 午、晚

想吃麻辣烫的。不知为啥，没去。
懒到一定境界了吧。

午：一个玉米，一个包子，一碗芝麻糊。
芝麻糊以为吃不下了，居然也喝下去多半碗。
晚：酸辣粉。
好吃。吃了一盒还想吃。一走神给忘了。为减肥大业做了贡献。

睡觉。现在不敢放肆熬夜了。

此君

石小碗 发表于 2026-6-7 00:56
今年自己也要立几个flag，不能再马马虎虎地活着，继续“活着”了。

倒了几个flag？哈哈哈

石小碗

不喊口号了，只许个愿：2024，变瘦。
记得某一年自己的想法是“憔悴”。“为伊消得人憔悴”的“憔悴”。
后来，三魂四魄总感觉少了一两魄。
也真得变瘦了。

2024，禁不起那样折腾了，只希望：平平淡淡。

❚ 2024.1.8 早

豆浆1碗，鸡蛋2个。油饼1块，腌黄瓜。

开始了计数，离寒假还有多少天。
20号放就还有两周，26号放就还有三周。
将单位从“天”换成“周”，感觉好过多了。
日子，总得有点盼头不是？

石小碗

❚ 2024.1.8 午

放假日期好像透露了。1月26号考试。唔。18天，还好还好。

午：白米汤、油饼、西兰花，腌黄瓜。
还吃了小半个柚子。

吃饱了才有力气减肥。一定是这样的。

石小碗

❚ 2023.1.8 晚

白天吃得多了，想晚上可以不吃。结果，饿了。
晚：关东煮。
还是食族人的，这次搁的辣有点多，貌似越辣越过瘾呀。
就这样吧，傻吃活歹的一天。

傻吃活歹，方言。“活歹”不知哪俩字。搜了搜，发现东北话里有“歹饭”，嗯嗯，肯定也是表音了。
找到了本字，口歹，打不出来这个字。

沐风卧竹

那样大结局，哈哈哈，减了多少