奋战100天，减肥日志

沐风卧竹

石小碗 发表于 2026-5-30 02:13
晚饭：麻辣烫。
成功地吃撑。以后不要做这种挑战自我的事情。

麻辣烫可减肥

岁燃

给你们说的想吃麻辣烫了

迟枣

从2023年到今天，早不止一百天了吧

石小碗

❚ 2023.11.21 早

有进步，提前了半个小时起床，终于不用捎速食品。
早饭：山药玉米粥，一个鸡蛋。

石小碗

❚ 2023.11.21 午

不知道为啥，忽然就吃多了。
看来想要减肥，唯有失恋啊。

午饭：一盘蒸饺，一个粘豆包，一个鸡蛋，两片烤馍。

感冒仍然不好，鼻音很重。唉。

石小碗

❚ 2023.11.21 晚

暖气终于热了。地板不再冰冰凉。期待我的感冒快点好。
停了几天了，也许该写诗了。可是，写什么呢？
多读一点新诗吧。读诗太少了。

晚饭：无。

下午同事投喂了一个海苔肉松卷。晚上买了一堆小桔子，葵花子，西瓜子，白花生粘。消灭了一部分。
感觉味道不是很好。可以戒一段了。

刷了3集《一人之下》。

石小碗

❚ 2023.11.22 一天

今日小雪，读了一组关于小雪的诗，截屏了一个。
情诗，还是情诗动人心。
也不大想抄。

事情比较多，只挨篇背了下小学初中古诗词。
将不熟的篇目抄录了下。
抄到《羌村三首·其三》时，很想念《唐诗三百首》。
想念杜甫与他的《赠卫八处士》。

《诗品》今日未看。小学语文吃饭时读了一点。

早饭：山药玉米粥一碗，鸡蛋一个。
午饭：荞麦捞面一，佐以炒白菜。
很久没亲自炒菜了，味道还行。最少对我口味。熟了，能吃。
晚饭：西蓝花一盘，烤山药一块。

中间吃了几颗小橘子，一点原味葵花籽。
买了两个红柚，还未剖开，不知是否细腻多汁。

溜达溜达去吧。歇了好几天了。《唐朝那些事》该再听听了。

石小碗

❚ 2023.11.23 一天

今心态有点崩。不知是不是受一些文章的影响。
从云端掉回现实，有时只是一瞬间。
正视—接纳—调整，活一天，就要修行一天。

抄《诗品》若干章，无大触动。
除魏文曹丕，其他人的诗也几乎未看过。
对曹丕得的批语也表示不服，因此摘录了一个人为他鸣不平之语。

人有时候是有点逆反，大家都夸曹植，见到他的诗，便会觉不过尔尔。
以后读诗，当抛除这些偏见才好。

早饭：山药玉米粥一，鸡蛋一。
中饭：牛肉汤一，牛肉馅饼一。
汤不好喝，难怪店里只我一人。以后还是要找有人气的。
但那天的羊杂就不错，也是一人VIP待遇。
这就是运。
晚饭：白菜馃子馅饺子。

甘蓝1.9毛一斤，顺手买了一个，花了5毛。
粉丝10元8袋，来了10块钱的。
明天炖白菜粉丝汤。

菜店里伙计在喊，西蓝花白送了，谁要就拿一个。
不是很爱吃，没去看。
那天买小橘子时，有一筐底也是白送的。看了看，多半烂了一点，没要。
做蔬菜水果生意，就是总有这些损耗。

昨晚吃了红柚，在水果店15元两个买的。
果然很好吃。很细腻。
不像摊上买的颗粒粗大。吃完再去买俩回来。
就是个头有点小。

石小碗

❚ 2023.11.24 早

感冒又犯了。天冷，又有鼻音了。真是不格冻。
早餐：玉米粥，鸡蛋1，白菜馅饼1，烤山药1

忽然发现手机架没有了。是落在昨天吃饭的店里了？还是落在家了？
痴呆进行中。。。

石小碗

❚ 2023.11.24 午，晚

以为天已经很冷了。结果听东北的朋友说，现在是零下12度，不算冷，最冷有零下三四十度。
瞬间感觉自己在温带。

午饭：一个馅饼，两块烤山药。一盒纯牛奶。
嗯，馅饼和烤山药就是早晨剩下的，热了热。
晚饭：白菜粉丝汤。
我亲手炖的。所以，出乎意料的难吃。一个结论：浪费食材浪费电。
反复思考了下，应该是胡椒粉和孜然粉抖太多了。下次只搁点盐好了。

石小碗

❚ 2023.11.25 早，午

谁能想到，我居然睡到了10点，是扎扎实实地睡到了10点。不是赖床。
虽然醒了，也基本是在赖床。

早饭：山药玉米粥2碗，鸡蛋2个。
为什么多了呢？以前只有一碗，今天有两碗，就都吃了。鸡蛋同理。
午饭：炖鸡块，白米饭。
以前不大吃米饭，那天看了丁香医生的视频，说人体还是需要碳水的。那就吃点吧。
鸡块不好吃，香菇和土豆比较入味。有点理解为什么有些人炖汤就只是喝汤，肉扔掉。

想出去跑跑的，看看天阴沉沉的，再说吧。
缩在被子里杂七杂八地看一些东西。
忽然记起来昨天看朋友圈，同学去参加家长会，说最关心的问题保密。
我问她：什么问题？
她说：班级排名。
啊，我本以为是放假日期啥的。
这是高中时和我一起躺在草地上看云的女孩啊，为什么会说出，马上初三了，不知道排名心里没底。
我是不是太不思进取了，才会对成绩，排名这些毫不感兴趣？
甚至对恋不恋爱，结不结婚，都无所谓。
只要能独立了，自己可以解决掉活着的问题，就觉得OK。
我就是个不适宜家庭生活的人吧。

石小碗

❚ 2023.11.25 晚

飘小雪了。小到出门才发现，未落地就化了。空中，只有丝丝线线的亮。
给小朋友购了两个鸡腿汉堡，一杯珍珠奶茶。
给自己买了两个柚子，一红心一白心。一把冬枣。冬枣太贵了。更悲哀的是味道还不如那天8块钱的，不够脆。555。

晚饭：若干冬枣，一盒纯牛奶。

发现那天的西瓜子还有，嗑点。
朋友圈有去天津的，有去山西的。两天假，不怪累的么？
我不知道自己可以去哪里，就窝着刷剧看书吧。
先抄首诗。

石小碗

❚ 2023.11.26 早

睡得好好的，给吵醒了。只好醒着。醒着也无事好做。
不想开电脑，不想伏案。
要么出去走走？

查查哪里宜居又便宜。做个穷人，要有穷人的觉悟。很多精神上的愉悦是很昂贵的。
那天看三联一个作者诠释自己的朋友圈，他说醉酒后算了算，要想不上班安享余生，大概要个三千万。
我没那么奢侈，有个几十万就可以让我有勇气做一些选择了。
我很赞同他那句话啊：我要的只不过是荣华富贵，又不是天上的星星！

早饭：山药玉米粥一，鸡蛋一。腌白菜丝。
所谓白菜，其实就是甘蓝。咸菜好像吃光了。只好自己动手拌了点甘蓝。

有点点躁狂。为自己的拮据。

石小碗

❚ 2023.11.26 午，晚

听着书，昏昏沉沉入睡。
我想，我的焦躁可能来自于睡眠不足，果然，睡醒后情绪平伏了很多。
想起一部剧名“逃避可耻但有用”，只是有时候，总逼得逃无可逃。
当意识到困境的时候，也许，便要去改变它。
去do，NO say.
No only say.

想起来“知乎瞎扯”里一个问答：
我们的塑料英语英国人懂么？（大意，原文好像是一句中式英语。）
答：英国人英语很好的。

也不用急，事缓则圆。
“秋天到了，果子自己就会落下来。”

午饭：无。
晚饭：无。

吃了几瓣柚子，白柚也很好。汁多细腻。下次继续一红一白吧。
大概10点时，热了一盒纯牛奶。我爱微波炉。啦啦啦。
嗯，还是不要穿越了，现代好。穿越到未来，倒可以考虑考虑。

石小碗

❚ 2023.11.27 早

新周开始，日子循环开始。
早饭：一杯豆奶粉。

好好节食，好好生活。

石小碗

❚ 2023.11.27 午，晚

补抄小学生诗词若干首。背过的东西总是会忘，怎么破？

午饭：杂豆饭1，白菜炒豆腐皮，一块馒头蘸辣椒酱。
饭后两瓣柚子，还吃了半根黄瓜。
晚饭：两瓣柚子，一个米果酥。
好像没吃别的了。

出去遛一遛，找个地方发发呆。

石小碗

❚ 2023.11.28 早，中

早饭：一袋豆奶粉。
中饭：一个鸡蛋，一盘饺子。
白菜猪肉馅的。比较合口味。吃得有点多。

上午两节课，抽空抄虞世男《咏萤》一首。日子这样平平静静地也很好。
悠闲。

可是我仍然不爱刷题，怎么破？
到现在也没预约考试。

石小碗

❚ 2023.11.28 晚

虚度一下午光阴，抄了一首词，练了一会歌。
晚饭：两个饺子，若干小桔子。
小桔子凉凉甜甜的，真好吃。关键还挺便宜，1元钱一斤。

石小碗

❚ 2023.11.29 早

今发勤快，起得早。听了会歌，洗了衣服。还吃了早饭。
早饭：半根油条，两个小笼包，一杯豆浆，一个茶叶蛋。
步行至单位，一路看来，树叶大半黄枯脱落。
想，不美丽的日子里，当也抖落掉绮思，以度寒冬。

沐风卧竹

岁燃 发表于 2026-5-30 08:46
给你们说的想吃麻辣烫了

来，我请客