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落梅如雪乱 发表于 2026-6-28 14:02 斜板支撑是什么？做过平板支撑，很累。
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听云 发表于 2026-6-28 14:08 它俩有点像，用双手撑叫斜板支撑，用双肘撑叫平板支撑。
落梅如雪乱 发表于 2026-6-29 00:29 斜板支撑，听起来有点像俯卧撑。只是不需要俯卧。
听云 发表于 2026-6-29 13:48 没错没错，就是静止的俯卧撑。比俯卧撑简单。
落梅如雪乱 发表于 2026-6-30 01:10 哈。是的是的。静止的仰卧撑。我好像也捣腾过。 比平板支撑省力，是不是？ ...
听云 发表于 2026-6-30 18:29 对对对，斜板支撑不累，平板支撑有点累。我选的都是不累人的。
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发表于 2026-6-28 14:08:45
比俯卧撑简单。